La plupart des zonas guérissent sans laisser de séquelles. Les priorités sont d’éviter la surinfection des vésicules et de limiter le risque de conserver d’importantes douleurs. Quels sont les traitements recommandés ? Comment prévenir l’apparition d’un zona ? Le Dr…
On cherche tous des « trucs » pour retrouver du calme et du bien-être, après un épisode d’anxiété, une crise d’angoisse, une situation stressante… S’initier à la technique de l’ancrage en est un. Qu’est-ce que l’ancrage ? Quels bienfaits contre le stress…
Pour certains, le travail est source d’épanouissement. Pour d’autres, il est juste utile, assurant un salaire et des conditions de vie matérielles, et pour d’autres, il est carrément une source de stress. Dans tous les cas, vu le temps qu’on…
Pour certains, le cœur est susceptible de s’emballer à chaque seconde. Serait-ce l’amour, me direz-vous ? Et non, c’est la fibrillation auriculaire. Ce trouble cardiaque est fréquent chez les personnes âgées. Les symptômes et les complications peuvent être impressionnants. On…
Peu institutionnalisée en France – à part pour les tout-petits – la sieste serait pourtant la bienvenue pour beaucoup d’adultes aux nuits écourtées. D’après de récents sondages, près de 70% de français seraient prêts à faire la sieste au cours…
S’endormir rapidement n’est pas toujours chose simple. Si le recours aux somnifères ou à des compléments alimentaires est tentant, le risque est de se réveiller un peu vaseux et de développer une accoutumance. Bien plus naturelle et garantie sans effets…
Selon une récente étude, sept Français sur dix souffrent de troubles du sommeil, un chiffre record, qui a de quoi préoccuper lorsque l’on connaît les conséquences d’un manque de sommeil. Pour se réconcilier avec Morphée sans tomber dans l’artillerie lourde…
L’urètre… Un organe peu glamour mais bien utile. Ce canal fait le lien entre la vessie et l’extérieur du corps. Chez l’homme, c’est aussi par ce conduit que passe le sperme. Qu’est-ce que l’urètre ? Quel est son rôle ?…
Vous êtes tendu(e) et avez du mal à vous détendre avant de dormir ? Quelques minutes d’étirements vous aideront sûrement à vous détendre avant d’aller au lit. Shoot d’endorphines, réduction des douleurs musculaires, meilleure circulation sanguine… Les bénéfices sont nombreux,…
Changement d’appétit, fatigue, confusion, douleur physique, anxiété, dépression… Savez-vous reconnaître les signes d’alertes qui précèdent un craquage nerveux ? Si vous agissez en amont et que vous apprenez à les repérer, vous pourrez limiter les dégâts et préserver au mieux votre…
