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Hypothyroïdie : le thé vert est-il contre-indiqué ?

L’hypothyroïdie concerne 1 à 2 % de la population française, majoritairement des femmes. Outre le traitement médicamenteux, l’alimentation peut contribuer à aggraver ou à limiter le dérèglement de cette hormone. Qu’en est-il du thé vert, boisson très appréciée dans l’Hexagone ? Réponses…

Plus je dors, plus je suis fatigué : comment l’expliquer ?

Dormir plus pour être moins fatigué ? Logique. Pourtant beaucoup de personnes se réveillent épuisées malgré les grasses matinées ou les siestes. Voici pourquoi. Dormir plus pour être moins fatigué ? Logique. Pourtant beaucoup de personnes se réveillent épuisées malgré les grasses…

Peut-on travailler efficacement avec de la musique ?

La musique possède des bienfaits sur notre santé. Elle intervient sur l’humeur, le stress ou même certains aspects de la cognition. Pourtant, écouter de la musique en travaillant n’est pas forcément une bonne idée lorsqu’on doit se concentrer ou résoudre…

Comment ne pas être fatigué après une nuit blanche ?

Qu’elle soit subie (insomnie, enfant malade) ou choisie (fête, révisions), la nuit blanche diminue l’attention et la vigilance, altère la mémoire et la prise de décisions et fragilise l’humeur. Comment limiter ponctuellement ses répercussions ? Le point avec la Dre Sarah…

Désensibilisation aux pollens : est-ce efficace ?

Le changement climatique favorise les pollens, et les allergies semblent plus compliquées à gérer. Une désensibilisation est parfois proposée… mais c’est un traitement long et fastidieux, à commencer avant le début de la saison pollinique. Est-ce que ça vaut le…

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