Après une grossesse, une opération ou des douleurs chroniques, les muscles du ventre peuvent perdre en tonicité. La rééducation abdominale permet justement de renforcer la sangle abdominale en douceur, sans fragiliser le dos ni le périnée. Après une grossesse, une
La carotte, ce légume croquant riche en vertus, est intéressante pour la santé cardiovasculaire et plus particulièrement en cas de cholestérol. La médecin nutritionniste Emmanuelle Benaroche décrypte les raisons qui expliquent ce bienfait de la carotte. La carotte, ce légume
Vous prenez des antibiotiques et vous vous demandez si vous pouvez continuer à faire du sport ? Tout dépend de l’infection, de votre état de forme et du traitement prescrit. Dans certains cas, l’activité physique reste possible. Dans d’autres, le repos
Vous tapez « baisser le cortisol » sur Google et vous tombez sur des dizaines de promesses miracles. Le cortisol est une hormone du stress vitale, produite par les glandes surrénales, et l’objectif n’est jamais de l’effondrer mais de réguler
Peut-on aller courir, faire de la musculation ou reprendre une activité sportive juste après une prise de sang ? Peut-on aller courir, faire de la musculation ou reprendre une activité sportive juste après une prise de sang ? Lire la SuiteSanté Magazine
Brevet des collèges, baccalauréat… ces examens mettent la famille à rude épreuve. Enfants stressés, parents agacés, comment préparer ces examens sans s’énerver ? Sophrologie, micronutrition, hygiène de vie… nos experts vous livrent 7 conseils pour aider à mieux gérer le stress.
