Haricots, choux, lentilles… Certains aliments sont réputés faire « péter ». Mais sont-ils vraiment responsables de nos gaz ? Pas si simple. Le principal coupable est bien souvent notre microbiote ! Haricots, choux, lentilles… Certains aliments sont réputés faire « péter ». Mais sont-ils vraiment responsables

Côté gauche ou côté droit ? Pour bien digérer, la position dans laquelle on dort peut avoir son importance, notamment en cas de reflux. Mais faut-il vraiment privilégier le côté gauche ? Côté gauche ou côté droit ? Pour bien digérer, la position

Légume bulbe qui habille de nombreux plats, l’oignon enrichit souvent nos repas à la fois en goût et en nutriments. Le soir, il s’intègre parfaitement au dîner, mais peut parfois entraîner certains inconforts avant le coucher. Comment le manger pour

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Après un repas trop copieux, la sensation de lourdeur peut durer plusieurs heures, parfois jusqu’à 6 à 8 heures. Mais cela ne signifie pas que les aliments restent tout ce temps dans l’estomac. Après un repas trop copieux, la sensation