Combien de temps peut-on faire la sieste après 60 ans ?
Après 60 ans, faut-il dormir plus longtemps pour profiter des bienfaits de la sieste ? Pas forcément. Une vingtaine de minutes suffisent généralement pour retrouver un peu d’entrain, quel que soit l’âge. Après 60 ans, faut-il dormir plus longtemps pour profiter des bienfaits…