Jambes lourdes : combien de temps faut-il surélever ses jambes ?
Vous avez pris l’habitude de surélever vos jambes pour soulager une sensation de lourdeur en fin de journée ? C’est un réflexe simple et souvent efficace. Mais faut-il les laisser en hauteur 10 minutes, une heure ou toute la soirée ? Vous…